Nicht nur Quantität und Qualität haben sich in den letzten Jahrzehnten verändert, sondern auch unsere Bedarf an Nährstoffen. Zur Bewältigung von Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Multitasking und Stress, benötigen wir eine hohe Nährstoffdichte. Gleichzeitig verbrauchen wir aber durch unsere bewegungsarme Lebensweise viel weniger Energie. Das führt zur Gefahr des Übergewichtes. Oft schon in jungen Jahren! Gleichzeitig führt es aber auch zur Unterversorgung mit essentielen Nährstoffen und wird damit Wegbereiter sogenannter Zivilisationskrankheiten.
Mögliche Warnsignale des Körpers können sein:
Positive Auswirkung nach einer Reinigungskur:
Stellen wir uns mal vor, wenn das Auto verschmutzt ist, reinigt man es auch regelmäßig. Ja sogar zum Service bringt man es jährlich, nicht wahr?
Wann hast du dein letztes "Service" bei dir gemacht?
Gönne deinem Körper doch auch mal eine Verschnaufpause und unterstütze ihn dabei, sich wieder mal zu erholen!
Du denkst jetzt bestimmt, reinigen bedeutet: nichts zu essen oder komische Shakes zu dir zu nehmen. Diese Sorge haben viele Menschen, dies ist aber weit verfehlt.
Denn du isst 4-5x eine vollwertige Mahlzeit pro Tag.
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